Intia tunnetaan vilkkaasta kulttuuristaan, henkisestä elämäntavastaan ja lumoavista maaseudun pakopaikoistaan. Se on myös joogan syntymäpaikka, meditatiivinen harjoitus, joka on suunniteltu palauttamaan kehosi tasapaino sekä fyysisesti että henkisesti.
Jos suunnittelet matkaa Intiaan ja haluat löytää tavan parantaa mieltäsi, kehoasi ja sieluasi, sinun on ehdottomasti harkittava joogaretriittiä Intiassa.
Joogaretriitti tarjoaa mahdollisuuden uppoutua täysin harjoitteluun ja oppia perustyökalut, joita tarvitset palauttaaksesi hyvinvoinnin ja tasapainon elämääsi – puhumattakaan herkullisen intialaisen ruoan nauttimisesta ja maan upean kauneuden löytämisestä samanaikaisesti.
Onneksi Intiassa on lukemattomia ashramia ja joogaretriittejä, joista valita, ja mikä tahansa niistä olisi ihanteellinen paikka syventää arvostustasi harjoitusta kohtaan.
Mutta jos et ole varma, mikä Intian joogaretriiteistä sopii sinulle, älä huoli, sillä tämä opas kertoo sinulle kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää.
. Sisällysluettelo - Miksi sinun pitäisi harkita joogaretriittiä Intiassa?
- Kuinka valita oikea joogaretriitti Intiassa sinulle?
- Top 10 joogaretriittejä Intiassa
- Viimeisiä ajatuksia joogaretriiteistä Intiassa
Miksi sinun pitäisi harkita joogaretriittiä Intiassa?
Hyvin harvat asiat voivat auttaa muuttamaan ja puhdistamaan ihmisen henkistä, henkistä ja fyysistä terveyttä, kuten jooga voi.
Intian joogaretriitit ovat paras tapa oppia käytännöstä ihmisiltä, joiden esi-isät sen keksivät. Olitpa täysin aloittelija tai olet jo juurruttanut joogan jokapäiväiseen elämääsi, retriitti on täysin mukaansatempaava kokemus.
Sen lisäksi, että Intia on joogan kotimaa, se on myös sen syntymäpaikka Ayurveda , joogan sisartiede. Ayurveda on puhtaan syömisen tiede ja se on ollut olemassa 3000 vuotta. Voit odottaa, että useimmat Intian joogaretriitit tarjoavat jonkinlaista Ayurvedaa tarjontaansa, joten voit oppia tästä ikivanhasta lääkkeestä, joka on suunniteltu myös koko kehon parantamiseen.
Yleisesti ottaen joogaretriitit tarjoavat pienryhmätunteja, mikä tarkoittaa sen intiimimpää ja henkilökohtaisempaa kuin perinteiset joogatunnit. Opit myös joogaa paikallisilta ohjaajilta matalapaineisessa ympäristössä perinteisin menetelmin.
Toinen Intian joogaretriitin erinomainen etu on, että tapaat ihmisiä kaikkialta maailmasta. Lukuisat kansallisuudet ja persoonallisuudet, jotka kaikki jakavat saman kokemuksen saman katon alla, voivat olla juuri se yhteisö, jota sielusi tarvitsee.
Sillä ei ole väliä, oletko kokenut joogan harjoittaja vai vasta aloittelija, Intiasta löytyy sinulle paikka.
mitä nähdä Pariisissa Ranskassa 5 päivässä
Mitä voit odottaa joogaretriitiltä Intiassa
Joogaretriitille meneminen muuttaa elämääsi parempaan suuntaan. Intiassa, jota pidetään yhtenä maailman hengellisimmistä paikoista, on useita pyhiä ja salaperäisiä vierailukohteita, kuten Varanasi, Taj Mahal, Ellora ja Ajanta-luola. Puhumattakaan siitä, että se on portti Himalajalle, jossa buddhalaiset aloittavat pyhiinvaelluksensa.
Intiaan joogaretriitille kannattaa mennä avoimin mielin, sillä jooga ei ole täällä samaa kuin lännessä. Intia on monipuolinen maa ja monia erilaisia perinteitä, jotka voivat yllättää ulkomaalaiset, varsinkin ne, jotka odottavat kohtaavansa tyypillistä länsimaista joogikulttuuria.
Älä odota hienoja tiloja, koska useimmat tapahtumapaikat ovat melko yksinkertaisia ja useimmissa niistä ei ole ylellisiä mukavuuksia, elleivät ne erityisesti edistä ylellistä joogaretriittiä. Yleisesti ottaen joogaretriitillä on aikataulu, mutta osallistujille on vapaata aikaa tehdä mitä haluavat.
Jotkut retriitit yhdistävät muita parantamisen näkökohtia, kuten meditaatiota, hyvinvointia tai henkiset retriitit . Useimmat retriitit tulevat ryhmäistunnoilla, mutta voit myös löytää retriittejä, joissa neuvotellaan parantajien kanssa.
Kuinka valita oikea joogaretriitti Intiassa sinulle?
Terve ja tasapainoinen mieli ja keho ovat olennaisia onnelliselle ja rauhalliselle elämälle, mutta tämä voi olla vaikeaa tehdä meluisassa maailmassa, joka on täynnä negatiivisia tunnelmia. Yksinkertainen ratkaisu on lähteä retriittille joogan syntymäpaikkaan.
Mutta kun valittavana on niin monia vaihtoehtoja, miten voit rajata vaihtoehtojasi tuhansien käytettävissä olevien joukosta? Suunnittelu a matka Intiaan voi olla ylivoimaista, joten tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit valita täydellisen joogaretriitin.
Sijainti
Tärkein huomioitava tekijä on sijainti. Niille, jotka etsivät aidointa kokemusta, suuntaa Rishikeshiin. Se tunnetaan retriittikeskuksena, ei vain joogan vaan myös meditaatio vetäytyy ja Ayurveda. Lisäksi se on kuuluisa kuumista kivennäisvesilähteistään.
Himalajan juurella sijaitseva alue tunnetaan parantavista guruistaan, ashrameistaan, temppeleistään ja suurista käsityömestareistaan.
Jos etsit rennompaa ja rantamaisemaa tunnelmaa, Goasta löydät myös runsaasti joogaretriittejä. Muutamia muita suosittuja paikkoja maassa ovat Auroville, Kerala, Dharamshala ja Gokarna.
Intia voi olla kaoottinen, joten suosittelen harkitsemaan retriittejä maaseudulla tai rannikkokaupungeissa.
Käytännöt
Koska joogaa on harjoitettu maassa tuhansia vuosia, retriitissä on tarjolla erilaisia joogalajeja. Perinteisiä joogaa Intiasta ovat Hatha, Vinyasa, Kundalini, Sivananda ja Iyengar.
Hatha jooga on yleinen termi joogalle ja sisältää kaikentyyppisiä joogaa, jotka opettavat asanaa ja hengitysharjoituksia. Hathan tavoitteena on rentouttaa kehoa ja mieltä valmistautuakseen henkisiin harjoituksiin, kuten meditaatioon, mikä tekee siitä ihanteellisen aloittelijoille.
Vinyasalle on tyypillistä nopeat virtaukset ja jatkuva liikkuminen asennosta toiseen, mikä sopii keskitason joogalle tai jo joogataustalle.
Usein fyysisesti vaativa ja täydellinen lihasten ja sisäelinten puhdistamiseen, Ashtanga sisältää sarjan Vinyasan kaltaisia asentoja. Asennot suoritetaan kuitenkin samassa järjestyksessä, ja jokainen asento muuttuu jatkuvasti vaikeammaksi, mikä tekee siitä sopivamman edistyneille harjoittajille.
Haluaisit retriitin, jonka joogatyyli vastaa tarpeitasi ja mieltymyksiäsi. Et halua tuntea itsesi riittämättömäksi
Hinta
Joogaretriittien hinnat Intiassa voivat vaihdella edullisista kalliisiin riippuen sijainnista ja siitä, kuinka kauan haluat viettää retriitillä.
Retriitit ovat yleensä kaiken kattavat ja yhdistävät majoituksesi, ateriat ja harjoitukset. Jotkut retriitit järjestetään huippuluokan lomakeskuksissa, joihin sisältyy henkilökohtaista hierontaa, aterioita ja kylpylähoitoja. Kun lisäät vapaa-ajallasi muita aktiviteetteja, kuten nähtävyyksien katselun, se voi helposti maksaa jopa 5 000 dollaria riippuen siitä, minne menet.
boston ma matkat
Toinen hintaan vaikuttava tekijä on majoitus. Jotkut retriitit tarjoavat yksinkertaisia huoneita syrjäisillä paikoilla, toisissa jopa telttoja ja jaettuja huoneita. Yleensä, jos valitset retriittejä, joissa on yksityisiä mökkejä, joissa on oma kylpyhuone ja uima-allas, maksat enemmän tästä ylellisyydestä.
Jos etsit yksinkertaisia joogaretriittejä ilman ylimääräisiä aktiviteetteja, etkä tarvitse hienoa huonetta, jotkut maksavat jopa 300 dollaria.
Edut
Keston ja hinnan lisäksi retriitin valinnassa on otettava huomioon muutama muu seikka, kuten tarjolla olevat edut.
Useimmissa retriiteissä on aikataulu ja harjoitukset, mutta niihin voi sisältyä muita etuja, kuten vaellusretkiä, surffaustunteja tai retkiä temppeleihin. Etsi retriittejä, joissa on muuta tekemistä lähistöllä, vaikka joutuisit maksamaan niistä erikseen, sillä sinulla on lähes aina aikaa täyttää.
Jos haluat mielen, kehon ja henkisen parantumisen, etsi retriittejä, joissa neuvotellaan asiantuntijoiden kanssa. Voit löytää retriittejä Ayurveda-asiantuntijoiden tai koulutettujen valtuuston kanssa.
Kesto
Joogaretriitit voivat olla niin lyhyitä kuin päivä tai jopa kuukausi. Kesto riippuu pitkälti tarpeistasi ja siitä, kuinka paljon aikaa voit antaa.
Jos haluat mennä syvälle, irtautua maailmasta, yhdistyä uudelleen sisäiseen itseesi ja oppia taiteesta niin paljon kuin voit, 7 päivää tai enemmän kestävä retriitti on paras. Voit kuitenkin oppia paljon viikonloppuretriitistä, jos sinulla ei ole paljon aikaa.
Jotkut retriitit ovat kiinteitä, mutta useimmiten ne kestävät tietyn ajan, joten sinun on mietittävä, kuinka kauan haluat viettää ennen kuin varaat retriitin.
Top 10 joogaretriittejä Intiassa
Nyt tiedät, mitä odottaa joogaretriiteiltä Intiassa, on aika katsoa 10 maan upeinta joogaretriitiä. Nämä retriitit sopivat erilaisille joogeille ja taitotasoille, mutta löydät varmasti tältä listalta sellaisen, joka puhuttelee sinua.
Paras yleinen joogaretriitti Intiassa - 6 päivän jooga ja parantava retriitti Keralassa
Tämä nuorentumiseen ja myrkkyjen poistamiseen suunniteltu pieni ryhmäohjelma on täydellinen monipuolinen pakopaikka. Se sijaitsee luomutilalla, joka on lähellä kuuluisaa Varkala-rantaa.
Matkasi paranemiseen sisältää päivittäiset joogatunnit, ayurveda-hoidon, kehon ja energian työskentelyn uima-altaassa, pranic-hoitoa sekä oman dosasi mukaan suunnitellun erikoisruokavalion.
Saat ateriat keralaisista kasvisruoista, jotka on keitetty luomuriisillä ja tarjoillaan banaaninlehdillä eri curryjen kera. Osallistujia kehotetaan myös osallistumaan vehnäruohomehuohjelmaan, joka edistää puhdistusta ja myrkkyjen poistumista.
Puhdista chakrasi yksityisillä parantamisistunnoilla ja osallistu Agnihotran tulirituaaleihin, puhdistushomaan ja meditaatioon. Lopeta tämä ohjelma paremmalla henkisellä, psykologisella ja henkisellä tilassa.
Toki aikaa jää myös hauskanpitoon! Vierailet kaikessa Keralan parhaissa asioissa, kuten norsutilalla ja temppeleissä, sekä lähdet retkelle Keralan takavesille ja vietät yön perinteisessä asuntolaivassa.
Tarkista kirjaretriititYlellinen joogaretriitti – 10 päivän Luxury Wellness & Culture Immersion Retreat
Kun huomaat tarvitsevasi hengähdystaukoa, voit irrottautua maailmasta ja vaimentaa näiden upeiden hostellien melua tässä ylellisessä joogaretriitissä Intiassa.
Mikä parasta, voit yhdistää joogan rentoutumisen tämän kauniin ja kulttuurisesti rikkaan maan kohokohtien näkemiseen. Matkusta 10 päivää uuden kaveriporukkasi kanssa ja nauti kaikesta yhdessä. Tutustut Delhin, Jaipurin ja Agran historiallisiin kaupunkeihin ja näet paikkoja, kuten Taj Mahalin, samalla kun rentoudut joka päivä harjoittamalla hyvinvointia meditaatiolla ja joogalla.
Matkan varrella voit nauttia 5 tähden lomakohteista, mukaan lukien 475 vuotta vanha palatsi! Tämä on täydellinen tapa tutustua Intiaan henkisesti ja fyysisesti.
Tarkista joogaretriittien varaaminenParas joogaretriitti aloittelijoille Intiassa - 10 päivän jooga- ja ayurveda-retriitti
Kuten lainaus sanoo, jooga ei ole joustaville, se on halukkaille, ja tämä 10 päivän retriitti Keralassa vie sinut pian hyvinvoinnin ja tasapainon polulle, jotta voit kokea valon sisältäpäin.
Tämä retriitti tapahtuu monsuunikauden aikana, mikä on maan kulttuurisesti merkittävää, sillä tänä aikana suoritettujen Ayurveda-hoitojen ja joogaharjoittelujen uskotaan olevan tehokkaampia kuin mihin tahansa muuhun vuodenaikaan.
Osallistu ayurvedic-terapioiden, hieronnan ja syvän rentoutumistekniikoiden ohjelmaan samalla, kun olet luonnon miellyttävän sinfonian ympäröimänä, samalla kun olet vehreän runsauden kehtossa linnunlaulua täynnä olevassa kylässä. Mikä voisi olla parempi asetus?
Tarkista joogaretriittien varaaminenParas joogaretriitti retkeilijöille - 7 päivän joogaretriitti vesiputousvaelluksella
Ota yhteyttä sisäiseen itseesi, koe hyvinvointia ja virkistymistä ja osallistu erilaisiin seikkailuihin, kuten vesiputousvaellukseen ja nähtävyyksiin tällä 7 päivän joogaretriitillä.
Lisäksi pääset nauttimaan Ayurvedic-hieronnasta, joka vapauttaa jännitteitä ja stressiä vehreiden vuorten ympäröimänä, jotka edistävät sielun paranemista.
Uppoudu Vinyasaan, Ashtangaan ja hatha jooga tyylejä sekä pranayama- ja meditaatioistuntoja rentoutumiseen ja hyvinvointiin. Työskentele ja ratkaise sisäisiä konfliktejasi seikkailuurheilun avulla, joka on aidosti jännittävää ja hauskaa.
Tunnet taatusti uudeksi ja paremmaksi versioksi itsestäsi tämän seikkailunhaluisen retriitin jälkeen, joka ei vaadi pankin rikkomista. Mikä voi olla sen parempaa?
Tarkista joogaretriittien varaaminenIntian paras joogaretriitti lähellä rantaa - 8 päivän jooga ja Ayurvedic Retreat
Mikä voisi olla parempaa kuin joogan harjoittaminen ja itsesi parantaminen Ayurvedan opetusten avulla samalla kun otat auringosta ja nautit Arabianmeren rannoilta? Jos tunnet harvoin hiekkaa jaloillasi ja aurinkoa ihollasi, sinun kannattaa hemmotella itseäsi tai ystävääsi tällä joogaretriitillä Goassa.
Tämä Ayurvedan opetuksiin täynnä oleva parantava joogaohjelma alkaa yksityisellä konsultaatiolla Ayurveda-lääkärin kanssa luodakseen yksilöllisen polun hyvinvointiin. Vieraita neuvotaan elintapojen muutoksista, hoidoista, hoidoista ja ravinnosta, joita on noudatettava oleskelun ajan kehon tasapainon palauttamiseksi.
Kehon parantamisen mukaisesti vieraille tarjoillaan tuoreita hedelmämehuja sekä terveellistä, luomua ja herkullista ruokaa. Voit myös tutustua Goan käyntikohteisiin seisokkiaikasi aikana. Illalla voit odottaa muutamia aktiviteetteja, kuten klassista intialaista musiikkia, meditaatiota ja kirtania.
Tarkista kirjaretriitit Oletko jo järjestänyt majoituksesi? Saada 15% ALENNUS kun teet varauksen linkkimme kautta – ja tue niin paljon rakastamaasi sivustoa
Booking.com on nopeasti tulossa meidän suosikkipaikkamme. Halvoista hostelleista tyylikkäisiin kotimajoituskohteisiin ja mukaviin hotelleihin, heillä on kaikki!
Katso Booking.comistaParas joogaretriitti Intiassa vuoristossa - 10 päivää paranemista Himalajalla
Ylä-Bhagsussa sijaitseva Sunil House on mukavan kaukana markkinoista ja muista häiriötekijöistä, joten voit nauttia rauhasta ja upeista näkymistä Himalajalle.
Sen tavoitteena on rikastuttaa jooga- ja meditaatiokäytäntöjäsi, ja opit myös kuinka hidastaa, irrottautua ja irrottautua maailmasta, jotta voit keskittyä sisimpään ja luonto auttaa sinua matkallasi.
Osallistu lukemattomiin joogatunneille sekä moniin muihin aktiviteetteihin, jotka sisältävät henkistä terapiaa, joogasta puhdistusta, mantran laulamista, hengitysharjoituksia ja ohjattuja meditaatioita.
Päätät tämän retriitin onnellisempaan, terveempään ja parempaan elämänlaatuun.
girona espanja nähtävyyksiäTarkista joogaretriittien varaaminen
Paras joogaretriitti Intiassa yksin matkustaville - 7 päivän jooga- ja rentoutumisretriitti
Goa on kuuluisa kauneudestaan ja seesteisyydestään, jotka ovat täydellisiä ainesosia rentouttavaan pakopaikkaan. Tällä viikon mittaisella retriitillä Palolemissa voit osallistua päivittäisiin asana-, pranayama- ja meditaatiokäytäntöihin. On useita muita työpajoja, joihin voit osallistua syvemmälle harjoitteluun.
Seisokkeina voit viettää aikaa joogitovereiden kanssa ja osallistua yhteisiin illallisiin, levätä aurinkotuoleilla tai katsella elävää musiikkia rantabaareissa.
Yksin matkustaville tämä on täydellinen joogaretriitti uusien ystävien hankkimiseen ja joogaharjoituksen rakentamiseen.
Tarkista kirjaretriititLong Stay Yoga Retreat Intiassa - 28 päivän Ayurveda Detox Retreat Keralassa
Tämä Retreat sijaitsee kauniissa kiinteistössä keskellä upeita maisemia. Se on lähellä Keralaa, joka on loistava paikka matkustaa Intiassa. Siinä on täydellinen rauhallinen ilmapiiri, jossa mielesi voi olla täysin rento ja vastaanottavainen uusille oppimille.
Tämä retriitti on suunniteltu eri tasoille ja olosuhteille, ja se voidaan räätälöidä tarpeidesi mukaan. He harjoittavat Panchakarma detox -menetelmiä ja kokonaisvaltaista hoitomenetelmää ilmentämään paranemista palauttamalla mielen ja kehon yhtenäisyyden.
Harjoittele asanasi ja kohdista chakrasi jooga- ja meditaatiosalissa, josta on näkymät rauhallisiin maisemiin, ja nauti luomutuotteista sekä paikallisista hedelmistä ja vihanneksista valmistettuja aterioita, jotka noudattavat tiukkoja luomunormeja.
Tarkista kirjaretriititPerinteinen joogaretriitti Intiassa - 6 päivän matka hiljaisuuteen: Mindfulness-joogaretriitti
Jos etsit aitoa joogaretriittiä Intiassa, sinun kannattaa suunnata Rishikesh-vuorille.
Tämä ohjelma on suunniteltu erityisesti niille, jotka haluavat harjoitella joogaa, syödä terveellistä joogaruokavaliota ja rentoutua Himalajan maaseutuympäristössä, ja se on myös kaikille, jotka ovat äskettäin löytäneet joogan.
Koet useita erilaisia joogaharjoituksia sekä osallistut meditaatioharjoituksiin ja opit joogan filosofiasta. Syöt kasvisruokia sekä osallistut Ayurveda-käytäntöihin.
Pääset myös viemään joogaharjoitteesi ulkona pyhimpiin paikkoihin, kun nautit Gangesin seesteisyydestä Gangan rannoilta.
Tarkista kirjaretriititParas aktiivinen joogaretriitti Intiassa - 14 päivän joogaretriitti Varkalassa, Keralassa
Kuvittele, että heräät ennen auringon nousua meditoimaan kaatuvien aaltojen äänen kanssa korvissasi ja ratsastavasi Arabianmeren aalloilla heti sen jälkeen. Ah, sitä se paratiisi on. Mikä voi tehdä siitä unelmasta vielä paremman? Vatsasi täyttäminen herkullisella ja luomuruoalla, joka voi myös puhdistaa kehosi myrkkyjä.
Älä tyydy unelmaan, kun voit tehdä siitä totta tässä Keralan retriitissä. Tässä rantakiinteistössä voit antaa periksi rakkaudellesi seikkailuihin, harjoitella joogaa upeiden näkymien rannalla, aktivoida chi-virtaustasi ja harjoittaa tietoista meditaatiota.
Nauti retriitin rennosta tunnelmasta, uppoudu Intian mystiseen henkeen ja palauta sisäinen tasapainosi rauhallisen ympäristön ympäröimänä. Hiekkarannat odottavat sinua kaivamaan varpaitasi sisään ja auringonlaskut ovat upeita.
Tarkista joogaretriittien varaaminenÄlä unohda vakuutusta
Selvitä AINA matkavakuutuksesi ennen matkaasi. Tällä osastolla on paljon valinnanvaraa, mutta hyvä paikka aloittaa on Turvasiipi .
Ne tarjoavat kuukausittaisia maksuja, ei lock-in-sopimuksia eivätkä vaadi mitään reittejä: se on juuri sellaisia vakuutuksia, joita pitkäaikaismatkustajat ja digitaaliset nomadit tarvitsevat.
SafetyWing on halpa, helppo ja ilman järjestelmänvalvojaa: rekisteröidy vain lickety-splitissä, jotta voit palata siihen!
Napsauta alla olevaa painiketta saadaksesi lisätietoja SafetyWingin asetuksista tai lue sisäpiiriarvostelumme saadaksesi koko maukkaan kauhan.
Vieraile SafetyWingissä Tai Lue arvostelumme!Viimeisiä ajatuksia joogaretriiteistä Intiassa
Intiassa on yksi maailman vanhimmista henkisistä perinteistä ja sellaisenaan se on täydellinen ympäristö sisäiselle paranemiselle.
Joogaretriitillä Intiassa käyminen on täydellinen tapa palauttaa tasapaino elämääsi ja päästä oikealle tielle hyvinvointiin. Kuka tietää, ehkä matka muuttaa koko näkemyksesi elämästäsi.
Milloin on paras aika mennä Intian joogaretriitille? NYT! Älä hukkaa toista minuuttia. Jos olisi tapa olla parempi, etkö tarttuisi siihen? Valitse Intian parhaiden joogaretriittien luettelosta ja ala elää parasta elämääsi.