Avaan hitaasti silmäni ja näen, että ulkona on vielä pimeää. Kello on viisi aamulla, mutta tunnen oloni levänneeksi ja rauhallisiksi pitkän ja syvän unen jälkeen. Kuulen rantaan törmäävien aaltojen äänen, kun ympärilläni oleva runsas luonto herää. Linnut ja sirkat visertävät, ja ulvottavat apinat karjuvat toivottaessaan uutta päivää tervetulleiksi.
Nousen hitaasti ulos mukavasta parivuoteestani ja kävelen ulos makuuhuoneestani löytääkseni koskemattoman, koskemattoman viidakon, josta on näkymät merelle. Aamun auringonvalo hyväilee ympäröivää luontoa, eikä ulkona ole liian kosteaa, ei liian kuumaa. Rohkenen alas rehevän puutarhan läpi punaiselle puiselle tuolille, joka on edessään laajalle rannalle ja villille valtamerelle.
Kun katselen horisonttia, annoin katseeni levätä edessäni olevassa upeassa maisemassa. Uninen mieleni kestää muutaman minuutin käsitelläkseen missä olen. Kun se tekee niin, olen vallannut kiitollisuuden tunteen siitä, että olen tässä ja nyt. Tällä viikolla olen Rest & Restore Yoga Retreatissa Blue Osa Beach Resort & Spassa.
Blue Osa Beach, eli uusi takapihasi.
.- Kuka on Blue Osa Costa Ricassa?
- Mukavuudet paikassa Blue Osa
- Keitä ovat muut Blue Osan vieraat?
- Joogatunnit ja opettajat Blue Osassa
- Blue Osan ruoka
- Rentoutumispaketit Blue Osassa
- Aktiviteetit Blue Osassa
- Tyypillinen päivä Blue Osassa
- Kuinka voin kokea Blue Osan?
- Mitä muuta mahtavaa Blue Osassa on?
- Viimeiset ajatukset Blue Osasta
Kuka on Blue Osa Costa Ricassa?
Blue Osa Beach Resort & Spa on joogakeskus Costa Rican joogaretriitit ja 200 tunnin joogaopettajakoulutukset (200-YTT) kauniissa Costa Ricassa. Se on kätkeytyneenä käytännöllisesti katsoen koskemattomaan Costa Rican Osan niemimaan sademetsään – maan syrjäisimpään kohteeseen ja yksi biologisesti voimakkaimmista paikoista maan päällä National Geographicin mukaan. Alueella on yli 50 prosenttia Costa Rican eläin- ja kasvilajeista, kun taas se kattaa vain 3 prosenttia maan pinta-alasta.
Blue Osaan mahtuu jopa 38 vierasta, mikä tekee siitä erittäin intiimin. Koska se on niin etäinen, sinulla ei ole häiriötekijöitä, joita todennäköisesti paet. Jos joudut kuitenkin syystä tai toisesta poistumaan lomakeskuksesta, pääset lähimpään kaupunkiin, viehättävään Puerto Jimeneziin, 15 minuutin ajomatkan päässä.
Puerto Jimenez, lähin kaupunki.
Blue Osa on 100 % pois verkosta, mikä tarkoittaa, että Beach Resort & Spa ei käytä vettä eikä kaupungista tulevaa sähköä. Sen sijaan se ylistää itseään siitä, että se on täysin ympäristöystävällinen ja kestävä mikroverkkoa käyttämällä. Tämä toimii enimmäkseen aurinkovoimalla, jotta jätetään mahdollisimman pieni hiilijalanjälki ympäristön ja villieläinten kunnioittamiseksi.
Blue Osassa kaikki on ympäristöystävällistä. Lomakeskuksessa tarjottavat aktiviteetit on suunniteltu jättämään mahdollisimman vähän vaikutusta ympäröivään luontoon. Pyykinpesuaine on biohajoavaa, ateriat ovat maatilalta pöytään ja tuoreet raaka-aineet saapuvat päivittäin vieraiden lautasille tien toisella puolella sijaitsevalta luomutilalta ja viereisiltä kalastajilta. Jäljelle jäänyt ruoka käytetään kompostina lisäämään ruokaa. Yhteistyötä tehdään vain ympäristöystävällisten yritysten kanssa. Kaiken tämän lisäksi siinä on 93 paneelia sähkön tuottamiseen kaikissa tiloissa.
Tilastojen mukaan koko Blue Osa -lomakeskus kuluttaa saman verran energiaa kuin keskimääräinen yhdysvaltalainen nelihenkinen perhe kuukaudessa. Blue Osa on todella esimerkkinä kestävän kehityksen suhteen.
Mukavuudet paikassa Blue Osa
Blue Osan tilat ylittivät odotukseni – vaikka ne olivatkin korkealla jo lomakeskuksen katselun jälkeen Instagram-sivu.
Kun saavuin lomakeskukseen, hymyilevä ja innostunut henkilökunta toivotti minut tervetulleeksi. Avoimesta aulasta on runsas näkymä viidakkoon ja merelle, ja siellä on myös sohvat, tuolit, penkit ja suuri avokeittiö, jossa voit katsella illallisen valmistusta. Paikka on sisustettu tyylikkäästi, mikä luo erittäin rauhallisen ja rentouttavan tunnelman.
Sisäänkirjautumisen ja pientä purtavaa ja mehua syömisen jälkeen henkilökunta ohjasi minut makuuhuoneeseeni. Makuuhuoneessa on kaksi queen-size-vuodetta, suuri kylpyhuone, mukava sohva ja tilava puinen vaatekaappi. Huoneesta kuulin aaltojen äänen ja näin jopa valtameren ikkunoistani. Majoitukseen tuli myös tuuletin, jota en ole tarvinnut käyttää loman aikana, mutta siitä olisi voinut olla hyötyä, jos helleaalto olisi ollut.
Tilava makuuhuoneeni Blue Osassa.
Makuuhuoneeni oli aivan shalan alla, josta oli näkymät viidakkoon ja merelle. Kauniisti koristeltu, tunsin oloni rauhalliseksi sillä hetkellä, kun kävelin joogahuoneessa enkä malttanut odottaa, että pääsen osallistumaan ensimmäiseen joogaharjoitteluuni.
Loput lomakeskuksesta koostuu yhteisestä ulkouima-altaasta, joka sijaitsee kylpylän edessä. Päästäksemme sinne, kävelimme kukkailta näyttävien häämatkojen läpi. Allas- ja spa-alue on erittäin rentouttava. Pitkien tuolien ja jooga-alustalla, jossa on sohvia ja tyynyjä, tiesin, että se oli täydellinen paikka mennä, jos tarvitsen aikaa. Luonnon ympäröimänä huomasimme muutaman apinan leikkimässä puissa vain muutaman metrin päässä meistä.
Täydellinen alue rentoutumiseen ja rentoutumiseen
hyviä paikkoja lomalle
Keitä ovat muut Blue Osan vieraat?
Meitä oli vain yhdeksän, mikä oli täydellistä, koska meillä kaikilla oli mahdollisuus todella tutustua toisiimme. Suurin osa vieraista oli Yhdysvalloista, ja he olivat integroineet joogan elämäänsä tavalla tai toisella.
Jotkut olivat jooganopettajia, toiset omistivat joogastudion, ja oli myös meistä, jotka halusivat vain pitää tauon kiireisestä elämästään rentoutuakseen, rentoutuakseen ja irrottaakseen virran. Nimi (Rest & Restore Yoga Retreat) tarjoaa täsmällisen yhteenvedon kokemuksesta.
Olivat syyt mitkä tahansa, päädyimme tänne samoilla kiinnostuksen kohteilla, samalla intohimolla ja samalle matkalle. Tämäntyyppisessä retriitissä käydessäni pidän eniten siitä, että saan olla syvästi yhteydessä muihin ja vaihtaa arvokkaita oivalluksia samanhenkisten ihmisten kanssa, vaikka meillä on erilaiset taustat ja elämäntarinat.
Mitä tulee minuun, olen intohimoinen joogaopettaja. Pääsin joogaan kaksi vuotta sitten, ja kun olin pakottanut itseni kuukausia osallistumaan tunneille, tietäen, että se rauhoittaa apinamieliä, rakastuin siihen täysin. Pilailin aina ihmisiä, jotka sanoivat, että se muutti heidän elämänsä, kunnes se muutti minun.
Kun löysin Blue Osan verkosta, tiesin heti, että tämä oli paikka, jossa taikuutta tapahtuu. Liityttyäni Blue Osaan vietin aikaa harjoitellen, opin uusia asentoja, filosofoin uusien ystävien kanssa ja sain yhteyden itseeni syvemmällä tasolla. Vielä tärkeämpää on, että lähdin inspiroituneena.
Jotkut tytöistä ja minä?
Joogatunnit ja opettajat Blue Osassa
Blue Osan joogaopettajat olivat erittäin asiantuntevia ja heidän tunninsa olivat juuri sitä, mitä toivoin. Meille tarjottiin kaksi joogatuntia päivässä – yksi aamulla ja yksi iltapäivällä. Joogaopettajana olen tutustunut lukemattomiin erilaisiin opettajiin ja olen tullut hieman valikoivammaksi opetustyylien suhteen.
Macarena ja Angela, opettajat, tarjosivat kuitenkin tunteja, jotka todella vastasivat kehoni tarpeisiin. Heidän opetuksensa tyyppi oli yin, korjaava, lempeä, reiki, vinyasa, meditaatio ja paikallaan pysyvä jooga. He tiesivät erinomaisesti, miten ryhmän tunnelmaa voi tuntea, ja varmistivat intuitiivisesti, että saimme heistä eniten hyötyä.
Uusikuu tuli tiistaina ja menimme alas rantaan tilaisuutta varten. Sytytettyään kokon, Angela johti kauniin ohjatun meditaation keskittyen chakroihimme samalla kun teki reikiä meille jokaiselle. Tämä oli ikimuistoinen ja ainutlaatuinen hetki, kun istuimme kaikki ympyrässä, tulen äärellä, villillä rannalla, jossa taivas oli täynnä tähtiä. Niitä oli salama bugeja kaikkialla ympärillämme, mikä tekee kokemuksesta hieman maagisemman. Meditaation jälkeen vain hengailimme siellä, kerroimme tarinoita toisillemme, menimme uimaan tai katselimme tähtiä.
Kaikkien jooga- ja meditaatiotuntien lisäksi kaksi Blue Osan vapaaehtoista, Katie ja Shaz, tarjosivat myös joogatunteja. Nautin todella myös heidän luokistaan osallistumisesta, ja se teki todella paljon irti vierailustani siellä.
Auringon tervehdyksen tekeminen (Surya Namaskar) auringonlaskuun.
Blue Osan ruoka
OMAGAD. Voisin kirjoittaa koko kirjan Blue Osan ruoasta, ja olen varma, että se ei tekisi sille oikeutta ollenkaan. Todellisuudessa ruoka oli kuitenkin sanoin kuvaamaton.
Marie on ranskalainen pääkokki ja melko vaikuttava nainen. Hän omisti maan kaksikymmentä vuotta sitten perheensä kanssa ja valvoo nyt Blue Osan keittiötä. Aikaisemmin se oli lomatalo keskellä viidakkoa, jossa hän surffaisi perheensä kanssa. Myöhemmin hän myi maan Blue Osalle ja tuli todella hyviksi ystäviksi Aaronin, yhden omistajista, kanssa. En tiedä mitä hän tekee keittiössä, mutta oi poika, hän varmasti tekee taikansa.
Tyypillinen aamiainen Blue Osassa.
Olla vegaani ja reppumatka Costa Ricaan , se on minulle aina hitti tai ikävä, kun kyse on valmiista aterioista. Muistan yöpyneeni lomakeskuksessa kuukauden Kambodžassa, jossa tarjolla oli vegaaniruokaa samaa ateriaa ilman lihaa (alias: riisiä ja kastiketta) – se oli hieman surullista. Blue Osan ruoka kuitenkin räjäytti mieleni ja makuhermojani!
Blue Osa tiedusteli ruokamieltymyksiämme ennen retriittiä ja varmisti, että jokaiselle löytyi jotakin, vaikka se tarkoittikin kahden täysin erilaisen aterian valmistamista. He esimerkiksi keittivät eräänä iltana tortun, joka ei ollut vegaanista, ja valmistivat meille vegaaneille mangomoussen. He tarjosivat myös kalaa tai lihaa kahdesti viikossa illalliseksi, ja heillä oli myös gluteenittomia vaihtoehtoja.
Tuntui kuin olisin puhdistanut koko ruumiini ja sieluni. Terveet, tuoreet maatilalta ja luomutuotteet, vatsaamme hemmoteltiin maustetuilla ja värikkäillä aterioilla. En voinut olla menemättä joka kerta toiselle kierrokselle, vaikka olin yleensä tyytyväinen ensimmäisen lautasen jälkeen.
Aamiainen oli yleensä melko kevyt, ja se koostui hedelmäsalaatista, muroista / pähkinöistä ja leivonnaisista. Lounaat ja illalliset olivat aina yllättäviä. Suurimman osan ajasta emme olleet varmoja, mitä söimme, koska se oli meille täysin uutta mausta ja mausta ulkonäköön ja koostumukseen. Se ei kuitenkaan koskaan pettänyt meitä.
Juhlista pakkomielle, useimmat meistä päättivät ostaa Marien keittokirjan ennen lähtöään toivoen voivansa kopioida jotakin hänen mestariteoksiaan. Vitsailimme aina, että normaaliin ruokaan paluu olisi erittäin vaikeaa, kun lähdemme Blue Osasta, ja minun on myönnettävä, että ensimmäinen Sodan Casado ( perinteinen Costa Rican ruokalaji ) sen jälkeen, kun lähdin Blue Osa -retriitistä, oli surullinen muistutus siitä, että Marie oli kaukana minusta.
Rentoutumispaketit Blue Osassa
Blue Osa on pyhä paikka paranemiselle, olipa kyse sitten kehostamme, mielestämme tai hengestämme. Se vie meidät matkalle rentoutumiseen, mietiskelyyn, itsensä löytämiseen ja täydelliseen luontoon uppoutumiseen. Se on todella ihanteellinen paikka jokaiselle, joka tarvitsee henkistä, emotionaalista tai fyysistä tilaa ja löytää hengähdystauon jokapäiväisestä maailmastaan.
New orleansin rantahotellit
Lomakeskus haluaa todella pitää huolta vieraistaan ja tarjoaa ylimääräisiä päiväkylpyläpaketteja, jotta he saavat kaiken irti oleskelustaan. Osana detox-komponenttia se tarjoaa täyden palvelun kylpylän, jossa on kasvohoitoja, vartalokuorintoja, terapiahierontoja sekä Kiinalaisen lääketieteen akupunktio . Lisäksi Blue Osa -retriittipakettisi sisältää 50 dollarin kylpylälahjakortin mihin tahansa kylpyläpalveluun.
Kylpylä oli hieno.
Yksi Blue Osan vapaaehtoisista kertoi minulle, että vieraat nousevat hieronnastaan uudeksi ihmiseksi. Siksi hemmottelin itseäni Blue Osa Body Deep kudoshieronnalla. Hieroja antoi minulle hyvin kokonaisvaltaisen hieronnan, jossa yhdistettiin akupunktiota, energiahoitoa, syväkudosta ja thaihierontaa. Vapaaehtoinen oli paikalla, kävelin ulos tunteen oloni uudistuneeksi ja palautuneeksi.
Vastaavasti eräällä muulla vieraalla oli selkäongelmia ja hän puhui siitä, kuinka paljon emotionaalista matkatavaraa myös tuntui raskaalta hänen harteillaan. Tästä syystä hän päätti varata hierontapaketin ja saada hieronnan päivässä. Retriitin loppuun mennessä hän kertoi meille, että hänestä tuntui, että suurin osa hänen emotionaalisista ja fyysisistä solmuistaan ja tukkeistaan oli poissa. Hieroja ilmeisesti sanoi hänelle, että korjaan sinut ennen viikon loppua, ja hän tekikin.
Aktiviteetit Blue Osassa
Blue Osa tarjoaa asiakkailleen erilaisia ekologisia aktiviteetteja, joilla he voivat tutustua vehreään ja uskomattomaan ympäröivään viidakkoon ja villieläimiin oleskelunsa aikana.
Ensimmäisenä päivänä järjestetään maatilakierros, jossa opimme lisää lomakeskuksessa syömästämme ruoasta – mistä se tulee, paikallisiin tuotteisiin ja miten se korjataan ja valmistetaan. Tämä on erinomainen tapa ymmärtää paremmin paikallista ekosysteemiä ja sitä, millä aiomme hoitaa vatsaamme.
Muita tarjolla olevia retkiä ovat katos/zipline, surffaustunnit, vaellukset viidakossa ja Corcovadon kansallispuistossa, melonta, kalastus, puukiipeily ja vesiputoukset. Hinnat ovat edullisia verrattuna alueen matkatoimistoihin. Lisäksi Blue Osa pakkaa runsaat lounaat ja antaa meille aamiaisen, jos olemme poissa päivän.
Osallistuin henkilökohtaisesti puolen päivän vesiputousvaellukselle, joka oli mahtava tapa tutustua ympäröivään viidakkoon. Siellä näimme erilaisia apinoita ja lintuja, ja päätimme vaelluksen vesiputoukselle, jossa uimme virkistäytymään. Lähdimme aikaisin aamulla, palasimme ennen lounasta ja vietimme iltapäivän rentoutuaksemme ja päiväunet uima-altaalla tai rannalla. (älä unohda ota mukaan hyvä matkapyyhe .)
Valkokasvoisia kapusiiniapinoita on kaikkialla Osan niemimaalla.
Tyypillinen päivä Blue Osassa
Tyypillinen päivä Blue Osassa on melko epätyypillinen. Vitsailimme muiden vieraiden kanssa, että teimme vain rentoutumista, syömistä ja nukkumista; ja kuinka terveellisen ruoan sulattaminen pitkällä tuolilla tuoremehua siemaillen uima-altaan äärellä oli rankkaa elämää. Mutta vakavasti, ainoa huoli, jota meillä oli Blue Osassa, oli se, oliko nukkumaanmeno jo klo 20.30 sosiaalisesti hyväksyttävää vai ei.
Täysin uppoutuneena villieläimiin ja sopusoinnussa ympäristön kanssa, koimme tasapainoisen, tietoisen elämän. Mutta saarnaamisen sijaan, anna minun kertoa sinulle tyypillinen päivä Blue Osassa, jotta voit arvioida sen itse.
- 7:30: Hiljaista aikaa, kahvia ja luonnonteetä. Jotkut meistä nukkuivat, toiset (kuten minä) katselivat auringonnousua rannalla. Aamulla hiljaisuus antoi meille tilaa pohtia ja pitää tämä osa päivästä itsellemme. Se on ihanteellinen aika päiväkirjan pitämiseen, mietiskelyyn, tietoiseen kävelyyn rannalla tai… nukkumiseen.
- 7:30: Kevyt aamiainen. Kokoonnuimme kaikki pöydän ympärille ja söimme aamiaisen yhdessä keskustelemassa päivän suunnitelmistamme.
- Klo 8.30–10: Jooga-asanan harjoitus ja meditaatio. Aamuharjoitus oli yleensä vinyasa-virtaus, joka on täydellinen tapa aloittaa päivä, sillä se energisoi kehoamme, henkeämme ja mieltämme.
- Klo 10-12: Vapaa-aika.
- 12:00: Lounas. Lounas oli aina tuoretta ja herkullista.
- 12-16: Vapaa-aikaa. Suurin osa meistä joko viettäisi siestaa, menisi uima-altaalle tai rannalle tai käy hieronnassa/kasvohoidossa/kuorinnassa.
- Klo 16.00–17.30: Joogaharjoitus ja meditaatio. Yleensä korjaava tai yin-jooga, hiljainen ja lempeä virtaus oli täydellinen tapa rullata iltaan. Avoin shala tarjoaa upeat näkymät merelle ja virtasimme auringon laskiessa ja apinat hyppivät puusta puuhun silmiemme edessä.
- 18:30: Illallinen. Illallinen alkoi siten, että kaikki kokoontuivat buffetin ympärille, kädestä pitäen ja kiitollisuudella itsellemme, ruoalle, luonnolle ja muille. Keittiön henkilökunta esittelee valmistamansa. Wifi on pois päältä illallisen aikana, joten saamme täysin yhteyden nykyhetkeen ja toisiimme.
- 18.30: Vapaa-aika. Vietimme aikaa aulassa ja menimme nukkumaan klo 22 mennessä. Osan niemimaalla pimenee todella aikaisin, ja koska heräsimme aikaisin aamulla, olimme tyhmiä illallisen jälkeen.
Paikka maan ja taivaan välissä.
Kuinka voin kokea Blue Osan?
Kolme tapaa. Voit nauttia täydellisestä Blue Osa -retriittipaketista, osallistua joogaopettajan koulutuskurssille tai yksinkertaisesti varata muutaman yön huoneessa ja tutustua alueeseen.
Jos päätät tulla yksittäisenä vieraana, et pääse KAIKKIIN tunneille (jotkut ovat yksityisiä), mutta voit silti liittyä yhdestä kahteen julkiseen joogatuntiin päivässä. Paketti sisältää myös kaksi mehua päivässä, kotimaan lennot (Sam Josesta Puerto Jimeneziin), kuljetukset lentokentältä Blue Osaan, puolen päivän vaellusretken (paketti hyvä päiväreppu ), 160 minuuttia kylpylähoitoa ja kolme ateriaa päivässä.
Liity tulevaan Blue Osa -retriitiin < <
Liity Blue Osaan yksittäisenä vieraana < <
Varaa paikkasi YTT-200:lle Blue Osassa < <
Mitä muuta mahtavaa Blue Osassa on?
Viimeinen asia, jonka unohdin mainita kokonaan, mutta joka kuitenkin vaikutti todella oleskeluun, ovat Blue Osan karvaiset vauvat.
Kolme koiraa – Fiona, Destiny ja Pete – ovat ihania ja haluavat vain tulla rakastetuksi ja silitettäväksi. Jos sanoisimme rannalle, he tulisivat hulluiksi ja juoksivat rannalle kanssamme. Me jopa uimme heidän kanssaan meressä, ja he odottivat kärsivällisesti hiekalla, että olemme valmiita ja ohjasivat meidät takaisin lomakeskukseen.
Kolme kissaa, Max, Mike ja Sukha, ovat erittäin rentoa ja vain kävelevät ympärillämme tai istuvat vieressämme sohvalla ja nukkuvat. He ovat erittäin helppoja ja söpöjä, ja iloisia vieraiden rakastamasta heitä. En ole suuri kissanrakastaja (ja Mielestäni se on molemminpuolista ), mutta minun on myönnettävä, että nuo kolme todella kasvoivat minuun.
hyvät luottokortit opiskelijoille
He haluavat vain tulla rakastetuiksi (emmekö me kaikki…)
Viimeiset ajatukset Blue Osasta
Yksi ex-poikaystävästäni sanoi aina, että terve mieli terveessä ruumiissa. Minusta tuntuu, että tämä motto tiivistää täydellisesti viikonni Blue Osassa. Puhdistin sekä mieleni että kehoni oleskeluni aikana luomuruoalla ja -tuotteilla, puhtaalla ilmalla, luomalla tilaa päähäni ja keholleni sekä positiivisilla, terveillä, inspiroivilla uusilla yhteyksillä.
Hauskaa kyllä, yksi henkilökunnan jäsenistä pyysi minua nostamaan kaksi tarot-korttia viimeisenä päivänäni. En ole koskaan ollut heihin sukua, mutta yritän aina pitää mieleni avoimena kaiken uuden elämän suhteen, joten leikin mukana. Kaksi korttia, jotka vedin, olivat energiaa ja edistymistä. Juuri tältä minusta tuntui retriitin jälkeen Blue Osassa: täynnä uutta energiaa ja valmis etenemään elämässä.
Tulen varmasti kaipaamaan Blue Osaa ja Osa-heimoani. En voinut suositella Blue Osaa tarpeeksi. Halusitpa sitten latautua seuraavaa seikkailua varten tai vain syventää harjoituksiasi joogamaassa, jätät Blue Osalta paljon enemmän kuin olisit odottanut. Blue Osassa on jotain maagista, jota on rehellisesti sanottuna vaikea kuvailla, jotain, joka toivottavasti sinun täytyy vain kokea itse.
Oletko valmis menemään Blue Osaan? Pakkaa käyttämällä Costa Rican pakkausluetteloamme ja varaa majoitus heidän luonaan jo!
Toinen kaunis auringonlasku Blue Osassa.
