Intian valtameren taivaansinisistä aalloista majesteettisesti kohoava, kyyneleen muotoinen saari Sri Lanka on rauhanhakijan helmi. Se voi olla pieni saari, mutta se on varmasti mahtava kauniin rauhallisessa energiassa.
Luonnollinen luonto on osa jokapäiväistä elämää, runsaasti metsiä, eloisia kaupunkeja ja upeita rantoja. Sri Lanka tarjoaa ihanteellisen taustan matkailijoille, jotka haluavat rentoutua ja rentoutua. Itse asiassa Sri Lanka on helposti yksi Intian niemimaan suosituimmista kohteista joogaretriiteille.
ilmaiset sivustot Washington dc:ssä
Olen valinnut joitain parhaita retriittejä, joihin liittyä tällä maagisella maalla. Ne tarjoavat matkustajille mahdollisuuden oppia lisää itsestäsi.
Koskaan ei ole ollut parempaa aikaa parantaa kuntoasi, olla yhteydessä mieleesi, vähentää stressiä tai viettää suurta elämänvaihetta. Ja sinulla on paljon Sri Lankan parhaita joogaretriittejä, joista valita.
Olen tehnyt kovan työn. Anna minun näyttää sinulle Sri Lankan 10 parasta joogaretriittiä!
Esittelyssä…
Kuva: @theman withthetinyguitar
- Miksi sinun pitäisi harkita joogaretriittiä Sri Lankassa?
- Kuinka valita oikea joogaretriitti Sri Lankasta sinulle?
- Top 10 joogaretriittejä Sri Lankassa
- Viimeisiä ajatuksia joogaretriiteistä Sri Lankassa
Miksi sinun pitäisi harkita joogaretriittiä Sri Lankassa?
Okei, ensinnäkin: joogaretriitin valitseminen on melko henkilökohtainen päätös, eikä sitä todellakaan pitäisi ottaa kevyesti! Suosittelen, että käytät hetken eri pakettien selaamiseen ja vertailuun ennen suunnitelmiesi viimeistelyä.
Hyvä uutinen on, että sinua tervehtii enemmän kuin kohtuullinen osa joogaretriiteistä Sri Lankassa. On niin paljon tutkia Sri Lankassa että voit helposti yhdistää loman lyhyeen joogaretriittiin akkujen lataamiseksi!
Koska saarella on niin monipuolinen maisema, siellä on kirjaimellisesti jokaiselle jotakin – mukaan lukien eloisat kaupungit, vehreät sademetsät, vuorenhuiput ja tietysti yllin kyllin surffausta.
Mitä voit odottaa joogaretriitiltä Sri Lankassa
Hienoa Sri Lankan retriiteissä on, että ne harvoin rajoittuvat vain joogaan. Ei kestä kauan tajuta, että näihin retriiteihin liittyy usein paljon muuta hyvinvointiin liittyvää toimintaa. Itse asiassa joihinkin retriiteihin sisältyy jopa kiertoajeluja läheisille nähtävyyksille.
Useissa ohjelmissa (etenkin pidemmissä) on myös vapaita päiviä, jotta voit lähteä tutustumaan!
Lähes jokaisessa joogaretriitissä on tarjolla sekä ateriat että majoitus. Edullisemmat ohjelmat tarjoavat yleensä aamiaisen, kun taas toiset voivat ylpeillä kolme täyttä ateriaa päivässä välipalojen ja juomien kera.
Useimmissa retriiteissä on vähintään yksi jooga päivässä, vaikka kahdesti päivässä näyttää olevan normi Sri Lankassa.
Kuinka valita oikea joogaretriitti Sri Lankasta sinulle?
Kun rajaat valintojasi, muista kysyä itseltäsi, mitä toivot saavasi Sri Lankan hääretriitistäsi.
Haluatko parantaa kuntoasi vai kaipaatko henkistä ja emotionaalista taukoa? Oletko jooga, joka haluaa oppia uusia käytäntöjä, vai aloittelija, joka on vasta uskaltamassa joogan maailmaan?
Kun olet määrittänyt tavoitteesi, sinun on paljon helpompi löytää joogaretriitti, joka vastaa sekä budjettiasi että odotuksiasi.
Seuraavaksi kannattaa harkita muutamia käytännön tekijöitä, kuten alla lueteltuja.
Sijainti
Sri Lanka ei ole valtava saari, mutta se on täynnä paljon. Suurin osa retriiteistä sijaitsee maaseudulla tai rannikkoalueilla, joten sinulla on useita mahdollisuuksia nauttia kuuluisan kirkkaista laguuneista! Kauniiden nähtävyyksien runsauden ansiosta voit helposti olla yhteydessä ulkoilma-elämään retriittisi aikana.
Kun selaat retriittejä, suosittelen, että harkitset etäisyyttä majoitussi ja nähtävyyksien välillä, joissa haluat käydä. Loppujen lopuksi, mitä järkeä on lopettaa rentouttava jooga, jos aiot viettää sen jälkeen loputtomasti tunteja tien päällä?
Käytännöt
Tiesitkö, että joogaharjoituksia on satoja (ellei tuhansia)? Se on oikein: kun jotkut joogatyypit tarjoavat lempeämmän harjoituksen, toiset tarjoavat sarjan energisempiä liikkeitä, jotka on synkronoitu hengitykseesi.
Huomasin, että ayurveda-jooga on erittäin suosittu Sri Lankassa, ja käytännössä kaikki retriitit tarjoavat sekä Ayurveda-tyylistä joogaa että hierontaa.
Jos olet vasta lähtemässä ulos, voit myös käydä tutustumassa retriiteihin, jotka tarjoavat Hatha Yogaa, joka on toinen suosittu käytäntö Sri Lankassa. Ihanteellinen aloittelijoille, Hatha Yoga on melko helppoa eikä vaadi paljon joustavuutta.
Kokeneemman joogan tulisi tuntea olonsa kotoisaksi retriiteissä, joissa on ashtanga- tai nidrajoogaharjoituksia. Nämä ovat yleensä monimutkaisempia ja sisältävät paljon hengitystyötä.
Hinta
Ah, tässä on suuri kysymys! Kuinka paljon retriitti maksaa sinulle?
No, tulen tuomaan erinomaisia uutisia: Sri Lanka käyttää rupiaa, joka on huomattavasti dollaria heikompi. Näin ollen on helpompi saada paras vastine rahoillesi.
Tämän sanottuani minun on huomautettava, että jotkin Sri Lankan retriitit voivat olla melko kalliita, rupiaa tai ei. Tämä johtuu siitä, että useimmat ohjelmat sisältävät aamiaisen (ainakin) sekä majoitusta paikan päällä ja muita etuja, kuten ayurvedic-ruoanlaittotunteja.
Sijainti nostaa ehdottomasti hintaa. Esimerkiksi rantaretriitit maksavat kiistatta enemmän kuin esimerkiksi jossain kauempana sisämaassa. Boutique-hotellit ovat myös yleensä kalliimpia, koska sinulla on pääsy erilaisiin lomakeskuksen palveluihin, kuten kylpylöihin ja uima-altaisiin.
Edut
Lähes kaikki Sri Lankan joogaretriitit tarjoavat lisäetuja, jotka parantavat kokemustasi. Koska jooga ja meditaatio kulkevat usein käsi kädessä, ei ole harvinaista, että ohjaajat opastavat sinua erilaisten meditaatiotekniikoiden läpi ennen tai jälkeen tunnin.
Sri Lankan keittiö on legendaarinen – luultavasti siksi näet useita retriittejä, jotka tarjoavat myös live-keittiön esityksiä. Retket läheisiin kaupunkeihin ja vaellusretket ovat muita etuja, joita voit odottaa.
Tietenkään se ei olisi oikea Sri Lankan kokemus ilman surffausta – toinen etu, joka on erittäin suosittu saarella. Useimmat paikat ovat valmiita järjestämään tunteja, jos et ole koskaan aiemmin surffannut, joten älä epäröi napata lautaa ja lyödä niitä aaltoja!
Kesto
Vaikka Sri Lankan makea paikka on yleensä noin kolmesta neljään päivään, on täysin mahdollista löytää pidempiä retriittejä, jos todella haluat irtautua päivittäisestä ruuhkasta.
Pidemmät retriitit voivat vaihdella 15 päivästä koko kuukauteen. Nämä retriitit tarjoavat yleensä enemmän etuja, kuten kiertoajeluja läheisiin kaupunkeihin ja kiinnostaviin kohteisiin.
On tärkeää tietää, että jotkut retriitit eivät ole joustavia, joten sinun on sitouduttava ohjelmaan. Jos aika on pulaa, voit aina harkita lyhyttä viikonloppuohjelmaa, joka tuo silti runsaasti hyvinvointia.
Top 10 joogaretriittejä Sri Lankassa
Retkeiletpä sitten Sri Lankassa tai haluat vain taukoa päivittäisestä ruuhkasta, tältä auringon paahteelta saarelta löydät varmasti enemmän kuin sinun retriittejäsi!
Tässä on 10 parasta.
Paras yleinen joogaretriitti Sri Lankassa - 5 päivän ruoanlaitto-, jooga- ja meditaatioretriitti
Tässä upealla paikalla maaseudulla sijaitsevassa retriitissä yhdistyvät jooga ja ruoanlaittotunnit. Jos, kuten minä, rakastuit paikalliseen keittiöön, tässä on loistava tilaisuus oppia muutama srilankalainen resepti ennen paluumatkaa kotiin!
Tämä Sri Lankan joogaretriitti sijaitsee Plantation Villassa, ihastuttavassa rakennuksessa, joka tarjoaa siirtomaatyyliset huoneet.
Päivittäin järjestetään erilaisia joogaharjoituksia, jotka antavat mahdollisuuden kokeilla erilaisia joogatyylejä. Päivittäisten kasvisaterioiden kera tässä retriitissä on myös meditaatioistuntoja ja ayurvedic-lääkäreiden puheita. Ja jos mieliala iskee, voit jopa liittyä paikallisten joukkoon, kun he keräävät riisiä ja tuoretuotteita!
Tarkista kirjaretriititParas joogaretriitti Sri Lankassa pariskunnille - 4 päivän joogaretriitti vaelluksella ja melontalautailulla
Etsitpä sitten romanttista lomaa Sri Lankassa tai haluat pitää yhteyttä kumppaniisi, tämä on yksi retriitti, joka ei petä!
Tämä boutique-hotellissa, jossa on viihtyisiä mökkejä, sijaitseva pakopaikka on ihanteellinen yleisestä, vinyasa-, dynaamisesta ja yin-joogasta kiinnostuneille. Mikä parasta, istunnot sopivat kaikille tasoille.
Eikä kyse ole vain joogasta: voit myös hyödyntää kaunista järvenrantaympäristöä ja harrastaa erilaisia vesiurheilulajeja, kuten melontalautailua. Hierontoja ja vaellusretkiä voidaan myös järjestää.
hyviä budjettihotelleja
Älä ole huolissasi kiertelemisestä maaseudulla löytääksesi ruokapaikan, sillä tarjolla on kasvis- ja vegaanisia aterioita.
Tarkista kirjaretriititEdullisin joogaretriitti Sri Lankassa - 4 päivän joogaloma Evergreenissä
Okei, tässä on hieno uutinen: toisin kuin yleisesti uskotaan, sinun ei tarvitse olla täysin kuormitettu liittyäksesi joogaretriitiin! Itse asiassa tämä neljän päivän ohjelma on yksi Sri Lankan edullisimmista, ja voit olla varma, että sinun ei myöskään tarvitse tinkiä laadusta.
Joogan kanssa satula (studio), josta on näkymät Weligama Baylle, tämä retriitti keskittyy enimmäkseen Vinyasa- ja Yin-joogaan kaikilla tasoilla.
Sinut majoittuvat huvilan yksityisiin kahden hengen huoneisiin, joissa on parivuode tai 2 erillistä vuodetta, molemmat kauniisti sisustettuja takaamaan hyvän yöunen. Tarjolla on aamiainen ja joogamatot.
Tarkista joogaretriittien varaaminenParas surffaus- ja joogaretriitti Sri Lankassa - 5 päivän jooga- ja surffausleiri Mirissassa
Ei kestä kauan tajuta se surffaus on erittäin suosittua Sri Lankassa - jotain, jonka ei pitäisi tulla yllätyksenä, kun otetaan huomioon saarta ympäröivät upeat aallot. Jos haluat yhdistää Sri Lankan parhaat joogaretriitit isoon annokseen surffausta, tämä on todella ihanteellinen ohjelma sinulle!
Power Yoga -tuntien ja rentouttavan hieronnan lisäksi saat surffaustunteja, jotka auttavat sinua kehittämään kestävyyttä, joustavuutta ja ylävartalon voimaa.
Aamiainen ja illallinen tarjoillaan joka päivä. Majoitus voi olla jaettu tai yksityinen, riippuen budjetistasi ja mieltymyksistäsi.
Tarkista kirjaretriititYoga Retreat Sri Lankassa lähellä rantaa - 5 päivän yhteys itseesi, Beachfront Yoga Retreat
Onko mitään parempaa kuin tuudittaa uneen rantaviivaa vasten aaltojen pehmeä löysäily? Mielestäni ei!
No, juuri tämän voit kokea tällä viiden päivän retriitillä, joka on suunnattu kaikille taitotasoille. Mukana on useita joogatyylejä, kuten Vinyasa, General, Restorative, Kundalini ja Hatha.
Tuntien ohella pääset kokemaan muita perinteisiä käytäntöjä, mukaan lukien Reiki ja Chakra. Illan laskeutuessa voit hemmotella itseäsi katolla olevalla Ayurvedic-hieronnalla ennen kuin vetäydyt huvilan yhteiseen tai yksityiseen huoneeseen. Tarjolla on herkullisia mutta terveellisiä aterioita.
Tarkista kirjaretriitit Oletko jo järjestänyt majoituksesi? Saada 15% ALENNUS kun teet varauksen linkkimme kautta – ja tue niin paljon rakastamaasi sivustoa
Booking.com on nopeasti tulossa meidän suosikkipaikkamme. Halvoista hostelleista tyylikkäisiin kotimajoituskohteisiin ja mukaviin hotelleihin, heillä on kaikki!
Katso Booking.comistaJoogaretriitti reppumatkailijoille Sri Lankassa – 4 päivän jooga-, vaellus-, ruoanlaitto- ja metsänistutusretriitti
Tämä retriitti ei ole vain edullinen, vaan oleskelusi myötävaikuttaa suoraan paikalliseen Forest Healing Foundation -säätiöön – täydellinen matkailijoille, jotka haluavat pienentää hiilijalanjälkeään!
Koska jooga satula löytyy viidakosta, ei ole harvinaista nähdä satunnaisesti peuroja tai apinoita kulkevan ohi, kun harrastat Yin-, Vinyasa- ja Hatha-joogaa. Ympärillä on paljon tekemistä, olipa kyseessä uiminen vesiputouksessa tai vaellus luonnonkauniissa ympäristössä. Majoitus sisältää 15 ympäristöystävällistä mökkiä viidakossa.
Osallistujia hemmotellaan rajattomasti teellä ja kahvilla sekä herkullisilla aterioilla, jotka on keitetty srilankalaistyylisesti savikannuissa tulisijalla.
Tarkista joogaretriittien varaaminenYlellinen joogaretriitti Sri Lankassa - 14 päivän Ayurveda Healing Retriitti
Jos sinulla on varaa hieman löysätä näitä kukkaron naruja, suosittelen ehdottomasti tätä 14 päivän Sri Lankan joogaretriittiin.
Tämä Wellness Nature Retreatin ylellisissä tiloissa sijaitseva paikka on erikoistunut erilaisiin joogatyyleihin kaikilla tasoilla. Jos olet täysin aloittelija, tämä on mahdollisuus kokeilla erilaisia käytäntöjä, kuten Nidra, Ashtanga, Ayurveda ja Hatha jooga – mm.
Paikan päällä oleviin etuihin kuuluu uima-allas, kirjasto ja erilaisia ayurveda-hoitoja. Päivän päätteeksi voit rentoutua standard- tai deluxe-huoneissa, joissa molemmissa on viidakon puoleinen patio.
Tarkista kirjaretriititJoogaretriitti Sri Lankassa vuoristossa - 6 päivän jooga- ja luontoretriitti
Täydellinen matkailijoille, jotka etsivät Sri Lankan joogaretriitin lähempänä kaupunkia, tämä retriitti tarjoaa molempien maailmojen parhaat puolet: mukaansatempaavan elämyksen luonnossa – mökin tai teltan kanssa – ja lähellä Ellaa, joka on yksi Sri Lankan kauneimmista kaupungeista.
Päivittäisten kasvisaterioiden kanssa tämä ohjelma tarjoaa useita joogaharjoituksia kaikille tasoille.
Jotta voit rentoutua entisestään, saat jopa ilmaisen 60 minuutin ayurvedic-hieronnan ja 30 minuutin thai-hieronnan. Puhu hemmottelukokemuksesta, eikö niin?
Kun haluat tutustua, voit aina tutustua läheiseen Kithal Ellan vesiputoukseen ja Insta-kuuluisaan yhdeksän kaarisillaan.
miten voi matkustaaTarkista kirjaretriitit
Kaunein joogaretriitti Sri Lankassa - 6 päivän eksklusiivinen joogaretriitti ylellisessä ja luomuteetilassa
Tämä viehättävässä teetilassa sijaitseva jooga- ja meditaatioretriitti on erikoistunut erilaisiin käytäntöihin, kuten yin-, vinyasa-, ashtanga-, ayurvedic-, hatha- ja korjaavaan joogaan.
Tämä retriitti on suunniteltu tarjoamaan mukaansatempaava luontoelämys, ja se tarjoaa paljon muutakin kuin pelkät joogatunnit: päivittäiset ateriat, elävän ruoanlaittoesittelyn ja upean mukavan majoituksen sviitissä, josta on vuoristonäköala!
Retriitti tarjoaa myös kiertoajeluja, kuten lintujen tarkkailuretken luonnontieteilijän kanssa, kierroksen Unescon maailmanperintökohde Sinharajassa ja jopa kiertueen läheisessä Sri Lankan kansallispuistossa, jossa näet villinorsuja luonnollisessa elinympäristössään. .
Vau! Sinulle riittää varmasti viihdettä!
Tarkista joogaretriittien varaaminenLong Stay Yoga Retreat Sri Lankassa - Yhden kuukauden Ayurveda- ja joogaretriitti
Jos kaipaat jotain todella mullistavaa, kannattaa ehkä tutustua tähän neljän viikon pituiseen retriitiin.
Tämä retriitissä on päivittäinen Hatha-jooga kaikille tasoille, ja siellä on nouto ja kuljetus lentokentältä. Sinua hemmotellaan myös retkillä sekä Galleen että Kandyyn – täydellinen paikka tutustua nähtävyyksiin joogatuntien välillä!
Ohjelma tarjoaa lisäksi laajan valikoiman lisäetuja, mukaan lukien Ayurveda-hoidot ja konsultaatio Ayurveda-lääkärin kanssa. Koska pakopaikka löytyy boutique-hotellista, sinulla on pääsy palveluihin, kuten ulkouima-altaalle ja kylpylään.
Tarkista joogaretriittien varaaminenÄlä unohda matkavakuutusta
Selvitä AINA matkavakuutuksesi ennen matkaasi. Tällä osastolla on paljon valinnanvaraa, mutta hyvä paikka aloittaa on Turvasiipi .
Ne tarjoavat kuukausittaisia maksuja, ei lukittuja sopimuksia eivätkä vaadi mitään reittejä: se on juuri sellaisen vakuutuksen, jota pitkämatkailijat ja digitaaliset nomadit tarvitsevat.
SafetyWing on halpa, helppo ja ilman järjestelmänvalvojaa: rekisteröidy vain lickety-splitissä, jotta voit palata siihen!
Napsauta alla olevaa painiketta saadaksesi lisätietoja SafetyWingin asetuksista tai lue sisäpiiriarvostelumme saadaksesi koko maukkaan kauhan.
Vieraile SafetyWingissä Tai Lue arvostelumme!Viimeisiä ajatuksia joogaretriiteistä Sri Lankassa
Paksujen metsien, lämpimän ilmaston, silmiinpistävän luonnonmaiseman ja silkkisen pehmeiden rantojen ansiosta Sri Lankassa on kaikki mitä tarvitset joogaretriitiin!
Itse asiassa joogaretriitti ei vain opeta sinulle erilaisia käytäntöjä ja hengitystekniikoita, vaan saat myös lisäetuja, kuten meditaatioistuntoja ja hierontoja. Koska useimmat retriitit sijaitsevat lähellä rantaa tai metsää, voit aina harrastaa patikointia tai vesiurheilua.
Jos olet edelleen aidalla, minkä Sri Lankan joogaretriitin valitset, voin suositella 8 päivän jooga- ja surffausleiri Mirissassa . Tämä merenrannalla sijaitseva retriitti tarjoaa superhienon kokemuksen sekä jooga- että surffaustuntien kanssa!
Vihdoinkin rauha.
Kuva: Roaming Ralph